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詳細資料ISBN:9867544145 叢書系列:QUICK 規格:平裝 / 108頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 「瘦身沙拉」?聽起來像是一種不可思議的名詞,大部分的人都知道沙拉醬含有很高的油脂和熱量,但是其實只要掌握住調製沙拉醬的訣竅,聰明的選擇與搭配各式蔬菜水果,吃沙拉不但能瘦身,還能永保健康呢! 蔬果美食營養專家郭玉芳詳細介紹製作低熱量瘦身沙拉的食材,以及各式在超市就買得到的現成醬汁和沙拉食材,將這些蔬菜水果簡單配對,就可以輕鬆製作出窈窕健康沙拉!本書特色朱雀文化出版的瘦身食譜,向來廣受讀者喜愛。包括瘦身果汁、茶、醋、瘦身餐和低卡小菜。這次我們要來挑戰怎麼吃也不怕胖的沙拉。低熱量瘦身食材排行榜TOP40:每一種蔬果都有熱量、營養素、宜忌、功效、適合對象及選購訣竅介紹。懶人現成醬汁及沙拉食材介紹:簡單運用在超市就買得到的醬汁和沙拉食材,讓製作沙拉好輕鬆。怎麼吃也不怕胖的沙拉40道:每一道都有熱量分析,及聰明下廚的訣竅。作者簡介 蔬果美食營養專家郭玉芳現任: TVBS小女人下午茶「玉芳健康屋」食譜設計示範老師 漢聲廣播電台「早安銀髮族」營養DIY單元主講老師 《媽媽與寶寶》食譜設計示範老師 「桂冠冷凍食品」食譜設計示範老師著作:《美容瘦身鮮果汁》等十數本食譜審定&熱量計算 專業營養師黃煦君,1975年生,台北市人 曾任:喬登專業減肥中心、義美食品公司、財團法人桃園縣私立護國宮愛心基金會、美兆診所營養師現任:菲莉亞診所營養師證照資歷:專技營養師、中餐烹調丙級技術士、美容丙級技術士 |
詳細商品說明
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資料來源:博客來
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